Nên hay không việc uống trà vào buổi tối?

Thứ sáu - 07/06/2019 05:18

Uống trà là một thói quen tốt, mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nếu bạn biết sử dụng đúng cách và đúng thời điểm.

Vậy uống trà vào buổi tối liệu có phải là thời điểm thích hợp? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
 

Uống trà buổi tối có tốt không?

 
Câu trả lời là không bạn nhé. Không những không tốt cho sức khỏe mà uống trà buổi tối còn gây ra nhiều mối nguy hại khôn lường.
 
uong tra buoi toi co tot khong h2

Nếu uống trà buổi sáng sau bữa ăn 30 phút có thể hạn chế sự phát triển của căn bệnh ung thư, giúp điều trị căn bệnh tim mạch, lợi tiểu, giúp tiêu hóa tốt... thì việc làm dụng uống trà buổi tối liên tục, thường xuyên một cách không khoa học có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc mà bạn không thể ngờ đến.

Thường xuyên gây mất ngủ nghiêm trọng

Trong trà xanh có chứa lượng lớn chất cafein nên sẽ luôn khiến cho tinh thần thoải mái. Do vậy, nếu bạn uống trà buổi tối vào sát giờ đi ngủ sẽ làm thần kinh của bạn bị kích thích, hưng phấn và dẫn đến khó ngủ. Đặc biệt nếu sử dụng thường xuyên vào buổi tối có thể sẽ dẫn đến chứng bệnh mất ngủ khó chữa. Vấn đề này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe về lâu dài.

Gây nên tình trạng thiếu máu

Trong trà xanh có chứa chất  tannic axit có thể kết hợp với đản bạch trong thức ăn hình thành nên tannic axit đản mạch và đông cứng ảnh hưởng lớn đến sự tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, làm giảm sự thèm ăn ở trẻ nhỏ. Do đó nếu bạn uống trà buổi tối sẽ rất nguy hại, nhất là với trẻ nhỏ. Việc uống trà buổi tối ngay sau khi dùng cơm tối sẽ khiến chất tannic axit trong trà kết hợp cùng sắt biến thành muối sắt không tan trong đường ruột, khiến lượng dự trữ sắt giảm, lâu dần cơ thể sẽ xảy ra tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khỏe mỗi ngày.

Có nguy cơ làm tăng gánh nặng cho thận

Uống trà bạn cần chú ý đến liều lượng. Vì uống nhiều nước trà sẽ làm cho lượng nước trong cơ thể tăng lên, tăng gánh nặng cho tim và thận. Lâu dần sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc liên quan đến các bệnh về tim mạch hoặc thận, nguy hại cho sức khỏe người uống.
 

Những lưu ý cần thiết khi uống trà

 
uong tra buoi toi co tot khong h3

Không phải lúc nào uống trà cũng mang lại lợi ích hoặc tác hại. Và để việc uống trà giúp bạn luôn cảm thấy thư giãn, thoải mái, hãy xem những lưu ý quan trọng dưới đây:

- Không uống trà xanh vào sáng sớm khi bụng còn đang rỗng vì chất caffeine trong trà xanh có thể khiến cơ thể bị mất nước, kích thích tiết acid dạ dày và sẽ làm bụng cồn cào, khó chịu. 

- Không uống trà xanh trong bữa ăn, vì chúng có thể làm giảm khả năng hấp thụ thiamin (vitamin B1). Khi cơ thể thiếu hụt thiamin có thể dẫn tới bệnh tê phù beriberi.

- Không nên quá đặt niềm tin vào việc giảm cân bằng trà xanh. Nếu uống trà xanh với mục đích giảm cân, bạn có thể uống trà ô long – loại trà này có hàm lượng caffeine thấp hơn so với một số loại trà xanh khác, chúng có thể thúc đẩy quá trình đốt chất béo trong khi ngủ mà không sợ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ. 

>> Xem thêm bài viết: Trà khô và những công dụng tuyệt vời ít ai biết tới
 

Xem thêm bộ ấm trà Tiệp Khắc

 
uong tra buoi toi co tot khong h4

Thói quen thưởng trà của người Việt đã dần trở thành một nét văn hóa đẹp trong cuộc sống thường ngày. Do vậy, việc lựa chọn bộ ấm trà cũng dần trở nên khắt khe hơn. Những sản phẩm dùng cho việc uống trà dần được đòi hỏi cao hơn về chất lượng, tinh tế, sang trọng hơn về hình thức và đồng thời, cũng phải thể hiện được nét đẳng cấp của người dùng.

>> Xem thêm:  https://quatangphale.com.vn/san-pham/bo-tach-tra-su/

Bộ ấm trà sứ Tiệp Khắc mà chúng tôi muốn giới thiệu đến quý khách hàng hôm nay là sản phẩm được nhập khẩu hoàn toàn từ Tiệp Khắc. Với chất liệu gốm sứ cao cấp, kiểu dáng hiện đại, hoa văn độc đáo và tinh tế, chắc chắn bộ sản phẩm ấm trà sứ này sẽ khiến người dùng hài lòng cả về chất lượng lẫn hình thức.


 ---------- HỆ THỐNG CỬA HÀNG  ----------
SR1: 31 Nguyễn Thị Nhỏ, P.9, Q.Tân Bình, TP.HCM
SR2: 15 Lý Chính Thắng, P.8, Q.3, TP.HCM
SR3: 41 Nguyễn Bỉnh Khiêm, P.Đa Kao, Q.1, TP.HCM
SR4: 142 Nguyễn Phúc Nguyên, P.9, Q.3, TP.HCM  
Hotline: 0916.09.48.09


BÀI VIẾT CÙNG DANH MỤC

Bình hoa pha lê Tiệp - Sự lựa chọn sang trọng cho không gian phòng khách

17/06/2019

Trưng bày bình hoa pha lê Tiệp Khắc ngay tại phòng khách sẽ giúp không gian...

Uống trà và uống nhiều trà – Những lợi ích và tác hại bạn nên tham khảo

12/06/2019

Trà là thức uống phổ biến được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cũng...

Tìm hiểu về rượu vang Merlot

11/06/2019

Trong những thập kỷ trước đây, rượu vang Merlot luôn là một trong những lựa...

Khám phá ý nghĩa của loài hoa mang nét đẹp dân dã

10/06/2019

Nếu hoa sen là biểu tượng cho cái đẹp thì hoa súng là loại hoa mang nét đẹp...

Điểm qua top 3 những món quà tặng tân gia độc đáo 

07/06/2019

Một món quà gửi đến tiệc tân gia không chỉ phải có nhiều ý nghĩa, mà còn...

Gợi ý quà tặng khách hàng 20/10 nhiều ý nghĩa

06/06/2019

20/10 là dịp phù hợp để các doanh nghiệp thể hiện sự quan tâm và tri ân đến...

Trà khô và những công dụng tuyệt vời ít ai biết tới

05/06/2019

Khi uống bất cứ loại trà nào chúng ta cũng đều quan tâm đến công dụng của...

Cách cầm ly vang đúng chuẩn không phải ai cũng biết

04/06/2019

Để không bị lạc lõng giữa những bữa tiệc rượu sang trọng, bạn cần phải biết...

Bồ công anh – Loài hoa hàm chứa nhiều ý nghĩa sâu sắc

03/06/2019

Sở hữu vẻ đẹp mong manh, nhẹ nhàng và giản dị, loài hoa bồ công anh hàm...

Mẹo nhỏ để chọn được món quà tân gia nhiều ý nghĩa 

31/05/2019

Cùng chúng tôi khám phá ý nghĩa của quà mừng tân gia cũng như bỏ túi ngay...

Danh Mục
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây