Loading

Nên uống bao nhiêu rượu vang mỗi ngày?

Thứ ba - 07/05/2019 05:36
Rượu vang là thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe nếu người dùng biết uống đúng lượng. Vậy, nên uống bao nhiêu thì tốt và mỗi ngày nên uống bao nhiêu ml rượu vang đỏ? Những thông tin này sẽ được chúng tôi chia sẻ trong bài viết dưới đây.
 

Rượu vang là gì?

 
Rượu vang là loại thức uống có cồn được tạo thành từ quá trình lên men của 100% nho nguyên chất và không có bất kỳ một thành phần tạo vị nào khác như các loại đường, axit, enzym hay các chất dinh dưỡng khác.

Các loại nho trắng, nho đỏ được dùng để làm rượu vang chứa nhiều vitamin B, C, nhiều khoáng chất như K, Mg, Ca, P, chất chống oxy hóa tế bào... Do đó, khi uống rượu vang đúng lượng, sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được các bệnh về đau khớp, tim mạch, huyết khối, ung thư, gan thận, tiểu đường.
 

Nên uống bao nhiêu rượu vang mỗi ngày?

 
nen uong bao nhieu ruou vang moi ngay 2
 
Không có bất kỳ nguyên tắc nào quy định bao nhiêu lượng rượu vang trong ngày là đủ. Vấn đề này phụ thuộc nhiều vào vấn đề giới tính, cân nặng, tuổi tác, hiện trạng sức khỏe của mỗi người.

Nhưng theo một nghiên cứu gần đây được đăng trên tạp chí Scientific Reports, lượng cồn thấp có thể thực sự tốt cho não. Và liều lượng trung bình mỗi ngày nên là:
  • 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ.
  • 2 ly mỗi ngày đối với nam giới.

(1 ly vang ở đây có thể tích tương đương 150ml, chứa khoảng 14g cồn, tương đương với 350ml bia hoặc 44ml rượu mạnh).

Đây là mức độ vừa phải cho việc tiêu thụ rượu. Lưu ý là không nên uống rượu vang một cách bừa bãi nhé vì nó sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn.
 

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu ml rượu vang đỏ?

 
nen uong bao nhieu ruou vang moi ngay 3
 
Uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi tối là đồng nghĩa bạn đang mang đến những tuyệt vời cho chính sức khỏe của mình. Theo Boldsky, uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi tối sẽ giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch, ngủ ngon hơn, ngăn ngừa lão hóa… và thậm chí là giảm cân. Dưới đây sẽ là những lợi ích sức khỏe cụ thể:
 

1. Cải thiện hệ miễn dịch

 
Các chất chống oxy hóa có trong rượu vang đỏ có thể dần cải thiện miễn dịch của bạn bằng cách nuôi dưỡng các tế bào của cơ thể giúp tránh xa bệnh tật.
 

2. Giúp giấc ngủ ngon hơn

 
Bằng cách làm dịu các dây thần kinh và giảm căng thẳng vào ban đêm, 1 ly rượu vang đỏ có thể hỗ trợ người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
 

3. Cải thiện sức khoẻ hệ tim mạch

 
Nghe có vẻ chưa quen, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 1 ly rượu vang mỗi tối có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh mỗi ngày.
 

4. Ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm

 
Trong rượu vang đỏ có nhiều chất chống oxy hóa nên uống 1 ly mỗi tối có thể giúp trẻ hóa các tế bào và giúp ngăn ngừa lão hóa tế bào sớm.
 

5. Giúp giảm cân

 
Các thành phần dinh dưỡng có trong rượu vang đỏ sẽ giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất và tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể đến một mức độ lớn. Do vậy, uống 1 ly mỗi tối có thể giúp người dùng giảm cân hiệu quả.

>> Bài xem thêm: Màu đỏ của rượu vang và những ý nghĩa ít ai ngờ tới
 

Ly uống rượu vang Tiệp Khắc

 
nen uong bao nhieu ruou vang moi ngay 4
 
Là vang đỏ, vang trắng hay bất cứ loại vang nào muốn thưởng thức ngon cũng cần phải chọn đúng loại ly phù hợp. Chọn đúng ly vang sẽ giúp hương vị của rượu lan tỏa mạnh mẽ và người uống có thể thưởng thức được trọn vẹn hơn.
 
nen uong bao nhieu ruou vang moi ngay 5

Nếu bạn muốn tìm mua ly rượu vang, hay đơn giản muốn được chúng tôi tư vấn, hãy liên hệ với Quà Tặng Pha Lê. Đây là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm ly uống rượu vang Tiệp Khắc chính hãng, chất lượng, uy tín và đã khẳng định được thương hiệu nhiều năm trên thị trường. Lựa chọn ly uống rượu vang tại công ty chúng tôi, chắc chắn quý khách sẽ được sở hữu những sản phẩm chất lượng nhất với giá cạnh tranh nhất thị trường.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

✅ Chất lượng Đạt chuẩn Châu Âu về dòng hàng cao cấp, thiết kế tinh tế bởi các chuyên gia am tường kỹ thuật
✅ Giá cả Phù hợp với đại đa số khách hàng có nhu cầu
✅ Vận chuyển Miễn phí trong nội thành phố Hồ Chí Minh, cam kết đúng mẫu mã, giấy tờ hàng hóa xuất xứ sản phẩm
✅ Khuyến mại Tư vấn miễn phí, bảo hành đến 5 năm tùy mặt hàng sản phẩm

Câu hỏi thường gặp

Tôi muốn hỏi về thời gian giao hàng là bao lâu ?

Chào bạn hiện nay theo tùy theo mức độ xa gần của địa chỉ bạn cung cấp thì mức độ giao hàng cũng khác nhau, nhanh nhất là vài giờ hoặc có thể là vài ngày nếu xa hơn. Đặt biệt ở khu vực nội thành phố Hồ Chí Minh thì sẽ trong ngày bạn đặt hàng.

Cho tôi hỏi hiện nay đang có chương trình nào khuyến mãi hiện tại không ?

Chào bạn tất cả các chương trình khuyến mãi đang cập nhật trên website và fanpage của chúng tôi tại Quà Tặng Pha lê, ngoài ra còn có chương trình giảm giá 10% cho khách hàng đặt mua online.

Địa chỉ hệ thống của cửa hàng bạn ở đâu vậy ?

Hiện tại chúng tôi có 3 cửa hàng trên hệ thống, địa chỉ cửa hàng nằm ở Trung tâm Thành Phố Hồ Chí Minh. Bấm vào đây để nhân viên gửi địa chỉ cho bạn ngay
Bạn có muốn nhận được thông báo khuyến mãi hàng tháng từ Quà Tặng Pha Lê
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây