Uống trà và uống nhiều trà – Những lợi ích và tác hại bạn nên tham khảo

Uống trà và uống nhiều trà – Những lợi ích và tác hại bạn nên tham khảo

Thứ tư - 12/06/2019 05:36

Trà là thức uống phổ biến được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cũng giống như bất cứ những thức uống nào, uống đúng cách và phù hợp sẽ mang lại những lợi ích đáng kể, ngược lại việc dùng quá nhiều sẽ gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Cùng bài viết hôm nay đi tìm câu trả lời cho những lợi ích và tác hại của việc uống trà bạn nhé!
 

Uống trà có tốt cho sức khỏe không?

 
uong tra va uong nhieu tra nhung loi ich va tac hai ban nen tham khao h2
 
Nếu biết uống trà đúng cách và khoa học, thức uống này mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Một số công dụng của việc uống trà có thể điểm nhanh:

1. Tăng tuổi thọ.

2. Làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư.

3. Chống oxy hóa.

4. Giúp người dùng có tâm trạng sảng khoái hơn.

5. Chống bệnh tim mạch.

6. Chống lão hóa.

7. Hạn chế tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

8. Thay đổi thể chất để có thể ngăn ngừa được bệnh tật.

9. Chống vi khuẩn hiệu quả.
 

Uống trà nhiều tốt không?

 
Nếu bạn uống trà quá nhiều trong một ngày thì câu trả lời là hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Dưới đây sẽ là những tác hại của việc uống trà quá nhiều, uống với số lượng lớn trong thời gian dài:

1.Cơ thể bị mất nước
 
uong tra va uong nhieu tra nhung loi ich va tac hai ban nen tham khao h4

Vì trong trà chứa nhiều caffeine, mà caffeine lại là thành phần giúp lợi tiểu nên khi uống nhiều trà sẽ khiến cơ thể dễ bị mất nước. Do vậy, bạn không nên hấp thụ lượng nước mà cơ thể cần trong ngày chủ yếu bằng việc uống trà, mà tốt nhất là nên hấp thụ qua những loại thực phẩm khác như uống nước lọc, trái cây hay canh rau củ.

2. Giảm khả năng hấp thụ một số chất khoáng

Việc uống quá nhiều trà có thể sẽ làm giảm khả năng hấp thụ một số chất khoáng cần thiết. Vì trong trà có chứa nhiều chất tannin - Đây là thành phần giúp bảo vệ cơ thể bằng cách giúp ruột hạn chế hấp thụ một số hợp chất không tốt. Do vậy, nếu hấp thụ quá nhiều tannin thì cơ thể sẽ hạn chế luôn việc hấp thụ một số hợp chất tốt như kẽm, sắt và canxi.

3. Lo lắng và mất ngủ
 
uong tra va uong nhieu tra nhung loi ich va tac hai ban nen tham khao h3

Uống trà bị mất ngủ là hiện tượng thường thấy ở rất nhiều người. Vì chất caffeine trong trà giúp tăng sự tập trung và tỉnh táo. Thế nhưng, nếu hấp thu quá nhiều caffeine có thể gây nên các hiện tượng như lo lắng, bồn chồn và mất ngủ.

4. Gây nghiện trà

Nếu uống quá nhiều trà trong thời gian dài sẽ khiến bạn bị nghiện. Thói quen này hoàn toàn không tốt, bởi về lâu dài, chúng sẽ gây nên những tác hại không mong muốn. Vậy việc bạn cần làm là hạn chế lượng trà hấp thụ trong ngày để hình thành nên thói quen tốt cho sức khỏe.

5. Gây hại cho dạ dày

Caffeine có trong trà đen có thể khiến dạ dày sản xuất các chất có tính axit. Do vậy, với những người đang gặp phải các vấn đề về dạ dày như viêm loét dạ dày không nên uống trà đen. Điều này kéo dài sẽ gây nên những bất lợi không ngờ cho sức khỏe của bạn.

>> Có thể bạn quan tâm: Có nên uống trà ngay sau khi ăn?
 

Uống trà hàng ngày có tốt không?

 
uong tra va uong nhieu tra nhung loi ich va tac hai ban nen tham khao h5

Mọi loại thực phẩm dù tốt đến đâu nhưng khi hấp thụ quá nhiều một lúc thì cũng sẽ mang đến hại nhiều hơn lợi. Và việc uống trà cũng vậy. Do đó, nếu bạn thích uống trà mỗi ngày, hãy tìm hiểu cách uống trà khoa học.
  • Uống trà buổi sáng là thời gian rất khoa học. Một tách trà sẽ giúp bạn hưng phấn thần kinh, cảm thấy tỉnh táo. 
  • Nên uống trà ít nhất 30 phút sau khi ăn và không nên uống khi bụng đang rỗng tuếch.
  • Với những loại trà đóng gói sẵn, bạn nên xem hạn sử dụng trên bao bì và khi đã mở gói trà phải bảo quản để chống ẩm mốc. Tuyệt đối không dùng những sản phẩm đã nấm mốc vì đây là nguyên chính gây nên ung thư.


Bộ ấm trà Tiệp Khắc cho những ai yêu thích thưởng trà

 
uong tra va uong nhieu tra nhung loi ich va tac hai ban nen tham khao h6

Nếu là người mộ điệu việc thưởng trà thì có lẽ, bộ ấm trà sứ Tiệp Khắc là sản phẩm dành riêng cho bạn. Bộ trà với chất liệu sứ Tiệp Khắc cao cấp, mẫu mã vô cùng sang trọng và sở hữu chất lượng không thể hoàn hảo hơn, sản phẩm đang được rất nhiều người yêu thích.

Nếu bạn cũng muốn sở hữu bộ ấm trà này, hoặc đơn giản là muốn ngắm nhìn nhiều mẫu sản phẩm từ gốm sứ Tiệp Khắc đẹp, cao cấp, hãy liên hệ với cửa hàng Quà Tặng Pha Lê nhé! Đội ngũ nhân viên chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ báo giá cho quý khách!

>> Xem thêm:  https://quatangphale.com.vn/san-pham/bo-tach-tra-su/


 ---------- HỆ THỐNG CỬA HÀNG  ----------
SR1: 31 Nguyễn Thị Nhỏ, P.9, Q.Tân Bình, TP.HCM
SR2: 15 Lý Chính Thắng, P.8, Q.3, TP.HCM
SR3: 41 Nguyễn Bỉnh Khiêm, P.Đa Kao, Q.1, TP.HCM
SR4: 142 Nguyễn Phúc Nguyên, P.9, Q.3, TP.HCM  
Hotline: 0916.09.48.09


BÀI VIẾT CÙNG DANH MỤC

Gợi ý quà phong thủy tặng sếp mang lại nhiều may mắn, tài lộc

04/07/2019

Quà tặng sếp nếu là những món quà ý nghĩa và đẳng cấp thì sẽ giúp bạn tạo...

Mua quà tặng cao cấp ở đâu?

03/07/2019

Hiểu được sự cần thiết đó, bài viết hôm nay chúng tôi chia sẻ đến bạn địa...

Quy trình sản xuất sứ đúng chuẩn

03/07/2019

Sứ, gốm sứ là những sản phẩm rất phổ biến trên thị trường và có nhiều ứng...

Cách thưởng thức rượu vang đúng chuẩn

02/07/2019

Uống rượu vang là cả một nghệ thuật. Do vậy, cách thưởng thức vang sao cho...

Hội nghị khách hàng nên tặng quà gì?

06/07/2019

Tổ chức hội nghị khách hàng là dịp để doanh nghiệp, đơn vị tổng kết lại...

Hoa violet: Ý nghĩa và cách cắm hoa violet siêu đơn giản

08/07/2019

Cùng bài viết này đi tìm hiểu ý nghĩa và cách cắm hoa violet siêu đơn giản...

Lý do nên chọn gốm sứ cao cấp làm quà tặng

10/07/2019

Cùng Quà Tặng Pha Lê tìm hiểu những lý do nên chọn gốm sứ Tiệp Khắc làm quà...

Những điều không thể không biết về rượu vang đỏ

09/07/2019

Rượu vang đỏ từ lâu đã rất phổ biển và được người tiêu dùng châu Âu xem như...

Những lưu ý khi mua quà tặng doanh nghiệp

08/07/2019

Tặng quà cho doanh nghiệp không đơn giản như việc tặng quà cho một cá nhân,...

Quà tặng 8/3 cho khách hàng mà doanh nghiệp nào cũng nên biết

01/07/2019

Thay vì tặng khách hàng nữ những bông hoa tươi trong dịp 8/3, tại sao không...

Những điều cần lưu ý khi chọn mua bình hoa theo không gian

01/07/2019

Chọn mua được bình hoa đẹp và phù hợp sẽ giúp không gian sống thật nổi bật...

Sự khác nhau giữa gốm - sứ và cách phân biệt chi tiết nhất

19/06/2019

Các sản phẩm được làm từ gốm và sứ được rất nhiều người dùng ưa chuộng. Tuy...

Rượu vang hồng – Thức uống hấp dẫn dành cho phái nữ

18/06/2019

Rượu vang hồng là một trong những thức uống có hương vị nhẹ nhàng, màu sắc...

Kinh nghiệm tặng quà khách hàng không phải ai cũng biết

17/06/2019

Tặng quà cho khách hàng là “chiêu thức” để doanh nghiệp bày tỏ lòng biết...

Bật mí cách cắm hoa như ý cát tường mang lại may mắn, tài lộc

24/06/2019

Không chỉ đẹp, hoa cát tường còn mang lại nhiều ý nghĩa tốt đẹp về phong...

Quà tặng mạ vàng cao cấp cho khách hàng VIP

24/06/2019

Để giúp các doanh nghiệp gỡ rối phần nào khi tặng quà cho khách hàng VIP,...

Cách chọn quà và nghệ thuật tặng quà cao cấp cho đối tác

26/06/2019

Dịp nào thì nên tặng quà cho đối tác? Những món quà thế nào là phù hợp và...

Sản phẩm đồ sứ Tiệp Khắc có tốt không?

26/06/2019

Thị trường gốm sứ trong những năm trở lại đây khá đa dạng về mẫu mã nên...

Những kiến thức cần biết về rượu vang nổ

25/06/2019

Rượu vang nổ là một loại vang đặc biệt và luôn chiếm vị trí quan trọng...

Bình hoa pha lê Tiệp - Sự lựa chọn sang trọng cho không gian phòng khách

17/06/2019

Trưng bày bình hoa pha lê Tiệp Khắc ngay tại phòng khách sẽ giúp không gian...

Tìm hiểu về rượu vang Merlot

11/06/2019

Trong những thập kỷ trước đây, rượu vang Merlot luôn là một trong những lựa...

Khám phá ý nghĩa của loài hoa mang nét đẹp dân dã

10/06/2019

Nếu hoa sen là biểu tượng cho cái đẹp thì hoa súng là loại hoa mang nét đẹp...

Top những món quà tặng tân gia độc đáo năm 2020

07/06/2019

Một món quà gửi đến tiệc tân gia không chỉ phải có nhiều ý nghĩa, mà còn...

Nên hay không việc uống trà vào buổi tối?

07/06/2019

Uống trà là một thói quen tốt, mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức...

Gợi ý quà tặng khách hàng 20/10 nhiều ý nghĩa

06/06/2019

20/10 là dịp phù hợp để các doanh nghiệp thể hiện sự quan tâm và tri ân đến...

Trà khô và những công dụng tuyệt vời ít ai biết tới

05/06/2019

Khi uống bất cứ loại trà nào chúng ta cũng đều quan tâm đến công dụng của...

Cách cầm ly vang đúng chuẩn không phải ai cũng biết

04/06/2019

Để không bị lạc lõng giữa những bữa tiệc rượu sang trọng, bạn cần phải biết...

Bồ công anh – Loài hoa hàm chứa nhiều ý nghĩa sâu sắc

03/06/2019

Sở hữu vẻ đẹp mong manh, nhẹ nhàng và giản dị, loài hoa bồ công anh hàm...

Mẹo nhỏ để chọn được món quà tân gia nhiều ý nghĩa 

31/05/2019

Cùng chúng tôi khám phá ý nghĩa của quà mừng tân gia cũng như bỏ túi ngay...

Có nên uống trà ngay sau khi ăn?

29/05/2019

Nhiều người Việt thường có thói quen nhâm nhi tách trà ngay sau khi ăn vì...

Những điều cực thú vị về rượu vang Cabernet Sauvignon

28/05/2019

Rượu vang Cabernet Sauvignon là một loại vang đỏ hảo hạng luôn cho người...

Điểm qua những cách cắm hoa làm ngây ngất người đối diện

27/05/2019

Một số biến tấu mới lạ trong cách cắm hoa sẽ khiến không gian nhà bạn trở...

Quà tặng gốm sứ - Món quà cao cấp đáng để tham khảo

24/05/2019

Vì sao chúng tôi bảo rằng gốm sứ Tiệp Khắc là món quà cao cấp, tinh tế đáng...

Chọn đồng hồ làm quà tặng khách hàng liệu có phù hợp?

23/05/2019

Đồng hồ làm quà tặng khách hàng đang dần trở thành một lựa chọn thông minh...

Uống trà xanh vào buổi sáng có tốt không?

22/05/2019

Câu trả lời cho bạn là có. Và dưới đây sẽ là những công dụng tuyệt vời khi...

Cách uống rượu vang: Những điều cần biết cho người mới bắt đầu

21/05/2019

Rượu vang không đơn giản chỉ uống mà phải là thưởng thức. Để thưởng thức...

Bí quyết giữ hoa hồng tươi lâu - Hội chị em yêu hoa nên biết

20/05/2019

Hoa hồng là lựa chọn số 1 của hội những chị em yêu hoa. Bởi loài hoa này có...

Những món quà tặng tân gia cao cấp gia chủ nào cũng ưng bụng

17/05/2019

Hãy cùng chúng tôi xem qua những gợi ý dưới đây và chọn ngay cho mình một...

Nên tặng gì cho khách hàng dịp cuối năm?

16/05/2019

Quà tặng khách hàng xưa và nay khác nhau như thế nào? Quà tặng khách hàng...

Cách vệ sinh và bảo quản bộ ấm trà sứ sáng bóng như mới

15/05/2019

Các bộ ấm trà được làm từ sứ cao cấp, sứ mạ vàng luôn là lựa chọn hàng đầu...

Danh Mục
Bài Viết Nổi Bật
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây