Cập nhật xu hướng giải trí lành mạnh mùa Corona

Tránh đến nơi đông người là cách đối phó hữu hiệu trong thời Covid-19 hiện nay. Thế nhưng, việc hạn chế tương tác với xã hội và áp lực của tin tức sẽ dẫn đến sự căng thẳng và bức bối tột độ khi chúng ta có quá nhiều thời gian nhưng chỉ sinh hoạt trong 4 bức tường. 

Hãy cùng Quà Tặng Pha Lê, cập nhật những xu hướng giải trí lành mạnh tại nhà nào!
 

Phòng tập gym và cách trung tâm thể dục thể thao không còn an toàn nữa. Tuy nhiên, bạn và cả gia đình vẫn cần duy trì việc vận động cơ thể để tăng sức bền, sức đề kháng và giữ cho cơ thể không trở nên ù lì sau mùa dịch. Vì vậy, các bài vận động ngắn tại nhà hay các buổi yoga, thiền sẽ giúp detox cả cơ thể và tâm trí của bạn. 
 
 Gợi ý cụ thể: 

Tập yoga là xu hướng giải trí lành mạnh được đánh giá cao vì ngoài những ưu điểm kể trên, cách hít thở trong yoga sẽ góp phần rèn luyện và cải thiện chức năng phổi của bạn. Và hiển nhiên bạn biết rằng, có là phổi khoẻ mạnh sẽ giúp bạn vượt qua thời kỳ dịch bệnh Corona một cách tốt hơn.

2 – Khử trung và dọn dẹp không gian sống 

Trước đây với nhiều gia đình, vì sự bận rộn của công việc và những hoạt động bên ngoài mà chúng ta chỉ dọn nhà vào những thời điểm nhất định như cuối tuần, cuối tháng hoặc cuối năm. Tuy vậy, trong thời gian lá phổi cần một bầu không khí trong lành, việc dọn nhà cần được diễn ra thường xuyên hơn. 
 
Gợi ý cụ thể: 

Hiện này ở nhiều chung cư, khu phố các hộ gia đình sẽ được hỗ trợ xịt cồn khử trùng toàn bộ không gian sinh hoạt của gia đình để đảm bảo tốt nhất việc phòng chống virus viêm phổi chủng mới. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nhờ công ty vệ sinh thực hiện việc khử trùng này. Và sau đó, cả gia đình có thể cùng nhau dọn dẹp và tân trang cho ngôi nhà chung. 

Việc dọn dẹp tưởng chừng chỉ là một công việc nặng nhọc nhưng khi các thành viên quây quần bên nhau sẽ có thể trở thành phương thức gắn kết tinh thần và mối quan hệ giữ các thành viên. Nếu bạn có con nhỏ, việc khéo léo giao việc cho các con sẽ giúp các con vừa tiêu tốn thời gian rảnh ở nhà vùa hình thành thói quen đóng góp sức lực cho gia đình. 

3 – Bữa cơm gia đình 

Khi các thành viên có nhiều thời gian quây quần bên nhau, bữa cơm gia đình là điều chúng ta cần đặc biệt quan tâm và phát huy. Chính bởi, trong thời gian chuẩn bị món ăn và cùng thưởng thức, chúng ta có cơ hội để quan tâm, trò chuyện và hiểu thêm về những thành viên còn lại. 
 
Hơn thế nữa, khi dùng bữa tại nhà, những món ăn sẽ được bảo đảm về nguồn gốc, gia vị nêm nếm an toàn cho sức khoẻ. Điều cần lưu ý về sức khoẻ trong mùa dịch là không chỉ quan tâm về phổi, chúng ta cần chăm sóc và duy trì sức khoẻ cho tất cả các cơ quan còn lại của cơ thể. Để nếu chẳng may bị nhiễm bệnh, virus không thể kết hợp với các bệnh khác mà hoành hành. 

 Gợi ý cụ thể: 

Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cần có tối thiểu 3 món: Canh – Mặn – Trái cây. Vì sao? – Vì trái cây giúp cung cấp Vitamin C tự nhiên để cơ thể tăng sức đề kháng với bệnh dịch. Món mặn bổ sung protein và năng lượng cho cơ thể. Cuối cùng, món canh sẽ chứa các chất xơ giúp cho hệ tiêu hoá được hoạt động tối ưu. Bên cạnh đó, việc trang trí bàn ăn đẹp mặt cũng giúp kích thích vị giác và khả năng tiêu hoá thức ăn
 

4 – Cắm hoa trang trí nhà/ bàn làm việc

Ngoài việc thiết lập những thói quen lành mạnh được kể trên, thú vui cắm hoa cũng trở thành một trong những xu hướng thời Corona. Bởi lẽ, những đoá hoa tươi rói khi được kết hợp cùng một chiếc bình đẹp như bình hoa pha lê sẽ khiến không gian sống của bạn có thêm điểm nhấn sống động và sức sống mới, đặc biệt là trong thời điểm lòng chúng ta đang trở nên ảm đạm vì những thông tin về Corona. 
 
Có thể bạn cho rằng, ở thời điểm hiện tại việc tích trữ lương thực quan trọng hơn hết thay ưu tiên nâng cấp cuộc sống khác. Tuy nhiên, với tư duy cuộc sống mới học tập từ các nước như Nhật Bản và lời kêu gọi của nhà nước, hành động tích trữ đồ ăn chỉ ở một mức độ vừa phải để người dân không phải ra đường mỗi ngày để đi chợ hay siêu thị. Theo nghiên cứu của Forbes Việt Nam, hành vi dẫn đầu trong mùa dịch Covid-19 chính là chăm sóc nhà cửa. 

Hơn nữa với áp lực thay đổi môi trường làm việc ở công ty thành làm việc tại nhà, sự xuất hiện của những đoá hoa tươi thắm ở góc bàn làm việc tại nhà sẽ góp phần tạo nên nguồn cảm hứng mới cho những ý tưởng mới và động lực để làm việc hiệu quả. 

Gợi ý cụ thể: 

Để có một bình hoa đẹp, bạn không chỉ có một chiếc mình đẹp và bó hoa tươi là đủ. Sự hài hoà giữa bình và hoa sẽ một yếu tố tác động rất lớn. Bật mí đến bạn, chiếc bình hoa có độ tương thích cao với rất nhiều loại hoa (màu sắc, chất liệu,...) chính là bình hoa pha lê không màu và có mài cơ bản.  

Khi cả thế giới thu bé lại chỉ bằng một ngôi nhà, hãy dành thời gian sinh hoạt cộng đồng trước đây cho việc chăm sóc bản thân và gia đình của bạn. Đừng quên tuân thủ các biện pháp phòng chống và giữ tinh thần luôn thoải mái, nhẹ nhàng bằng các xu hướng thư giãn lành mạnh kể trên. 

Nếu bạn phân vân không biết bắt đầu từ hành động nào trước, hãy chọn một hành động nhỏ nhưng tạo nên sự chú ý lớn cho các thành … Hãy bắt đầu với một chiếc bình hoa pha lê đơn giản và những đoá hoa tươi thắm nào! 

>> BÌNH HOA PHA LÊ